Une phobie se définit comme la crainte irrationnelle d’un objet ou d’une situation n’ayant pas en soi de caractère objectivement menaçant.

Il existe deux types de troubles phobiques :

• les phobies spécifiques où la confrontation à des « objets » bien spécifiques (araignées, sang…) déclenche une réaction incontrôlée, inadaptée entravant le fonctionnement « normal » de l’individu qui en reconnait le caractère absurde et excessif. Celui-ci développe rapidement une stratégie d’évitement ou de neutralisation de l’objet phobogène pouvant aller jusqu’à perturber fortement son quotidien.
  
  
• les phobies sociales correspondent à la crainte de se sentir humilié ou de se retrouver embarrassé dans un endroit d’exposition à autrui. Au fil du temps, l’individu ne sort plus qu’accompagné et s’enferme dans une attitude de retrait social. Ce trouble émane souvent d’une forte dévalorisation, d’une très faible estime de soi et d’une composante dépressive importante.