L'immersion consiste à confronter directement le patient au stimulus ou à la situation redouté dans le réel ou par imagination

L'immersion est une technique reconnue qui consiste à confronter le patient à l'objet phobogène.

Cette thérapie peut se pratiquer dans le réel en mettant le patient face au stimulus ou à la situation qu'il redoute, afin de provoquer l'anxiété. La méthode peut aussi peut aussi se faire par le biais de l'imaginaire et un jeu de représentations mentales.

La thérapie en immersion a pour but de freiner ou faire disparaître les réactions d'évitement ou de fuite liés à l'état émotionnel du patient, en le mettant face à une situation, et prolongeant celle-ci.